Фосфор (P) – роль в жизни человека

Как известно, роль определенного микроэлемента в организме человека по-своему важна. И фосфор тут не исключение. 

Прежде всего, польза фосфора заключается в том, что он вместе с кальцием строит костную систему человека, а также  поддерживает в нормальном состоянии зубы и ногти. 

Кроме того, фосфор выполняет другие функции в человеческом теле. Перечислим их: 

·        Синтезирует белок; 

·        Оказывает влияние на обмен углеводов, белков и жиров; 

·        Помогает делиться клеткам; 

·        Восстанавливает баланс кислоты и щелочи в организме; 

·        Положительно влияет на работу мышц; 

·        Положительным образом влияет на восстановление организма; 

·        Напрямую влияет на работу нервной системы; 

·        Обмен липидов и крахмала; 

·        Участвует в образовании генетических клеток;  

·        Положительно сказывается на работе почек и сердца. 

Если в человеческом организме не хватает препарата фосфора, могу случаться такие явления, как постоянная усталость и раздражительность, дрожь в теле, периодические боли в мышцах и суставах, учащенное дыхание, потеря памяти, остеопороз и снижение умственной и физической активности. 

Чтобы такие симптомы нехватки фосфора не появлялись, нужно употреблять суточную дозу этого микроэлемента. В день взрослому мужчине требуется от 1500 до 1800 мг, женщине-до 3800 мг, а ребенку-от 1200 до 2500 мг. 

Важно помнить, что фосфор нужно употреблять вместе с кальцием в пропорции один к одному. Иначе, фосфор не будет нормально усваиваться.  

Конечно, недостаток фосфора можно пополнить, употребляя пищу, богатую этим элементом. Но с пищей к нам в организм поступает не вся необходимая доза, а лишь некоторая ее часть. Для того, чтобы восполнить организм всеми нужными минералами и витаминами, можно регулярно употреблять  коралловую воду. Она добывается на японских островах Окинава из кораллов Санго.

Такой коралловой воды на нашей планете больше нигде нет.

В чем же ее уникальность? Коралловая вода содержит в себе кальций, фосфор, железо, йод, натрий и другие вещества, столь необходимые человеку. Именно из-за ее чудо эффекта жители островов, на которых эту воду добывают, живут в среднем на 15 лет дольше, чем жители в других городах Японии.  

Коралловую воду, кальций, мыло, и другие полезные товары можно приобрести по минимально низкой цене на сайте vitaminyou.ru в режиме онлайн. Их вам доставят прямо по почте.